Etusivu
|
Selaa
blogeja
|
Rekisteröidy
Kirjaudu
×
×
×
×
Hakutulokset
8 hakuosumaa
Ei tuu mittään!
Voi elämän käsi, että tökkii tämä laihdutushomma ja pahemman kerran. Viiden viikon treeni supistui kutakuinkin 2,5 viikkoon. Viime viikolla olin flunssassa ja edellisellä viikolla ei vaan hotsittanut....
01.09.2009 | Kommentteja 2 |
Paksusta toukasta perhoseksi
Kuntorasteilla
Eilen kävin miehen kanssa kuntorasteilla hikoilemassa + 22 asteen helteessä 3,5 km helpon lenkin. Osa matkasta juostiin, vaikka aluksi oltiin päätetty vain kävellä, koska oli tuskaisen kuuma. Kaikki r...
07.08.2009 | Kommentteja 0 |
Paksusta toukasta perhoseksi
Juoksua ja vattuja
Käväsin äsken hölkkäämässä metsässä 45 minuuttia. Aluksi tuntui todella kankealta, mutta 32 minuutin jälkeen yhtäkkiä huomasin, että jalat alkoi toimia ja henki kulkea. Hetken aikaa oli fiilis, että o...
03.08.2009 | Kommentteja 0 |
Paksusta toukasta perhoseksi
Vko 32 liikunnat
Viikon 32 treenirunko (toteutuneet päivän päätteeksi/viim. sunnuntaina lilalla): ma 3.8. kävele 15, juokse 45- juoksu 45 min., kävelyä ehkä n. 10 min.kulutus 507 kcal, maxsyke 153, keskisyke 141 ke 5....
03.08.2009 | Kommentteja 0 |
Paksusta toukasta perhoseksi
Juoksun "hurmaa"
Tänään viiden viikon treeniohjelmassa oli lenkki, josta 10 min. kävelyä, 40 min. juoksua ja lopuksi 10 min. kävelyä. Lähdin aamusta koirulin kanssa ns. maalaismaisemareitille. Jouduin kävelemään 30 mi...
31.07.2009 | Kommentteja 1 |
Paksusta toukasta perhoseksi
Rapakuntoinen laiskimus...
Hienosti alkoi 5 viikon liikuntaohjelman noudattamislupaukseni. En noudattanut sitä. Yllätys. Tämä päivä on alkanut kuitenkin hieman paremmin. Tein 30 min. lihaskuntoharjoituksen. Lihaskuntoharjoituks...
29.07.2009 | Kommentteja 1 |
Paksusta toukasta perhoseksi
Vko 31 liikunnat ja mietteet
Vaihdoin blogipohjaa, jos se hieman piristäisi tätä kirjoitteluani, joka tuntuu takkuavan yhdessä laihdutusintoni kanssa... Viikonloppu hurahti Porissa mainiosti, ja keikka oli mitä mahtavin! Edes väl...
28.07.2009 | Kommentteja 0 |
Paksusta toukasta perhoseksi
Sadan kilon tantor!
Käsittämätöntä etten ole saanut koko viikkona mitään mainittavaa liikuntasuoritusta aikaiseksi. Koirulin kanssa on tullut tehtyä pieniä lenkkejä, mutta ei mitään mainittavan arvoista. Olisi pakko otta...
24.07.2009 | Kommentteja 0 |
Paksusta toukasta perhoseksi
1
Sivuosumia
Annan kitaran laulaa - jo...
13.10.2023 |
Nuottiavain
Mikrotreenejä...
26.12.2022 |
Ajoittain hereillä
Miten suunnitella treenio...
24.07.2022 |
Ikipinko
Pentuja tulossa viikolla ...
07.06.2021 |
Mernika's & Rautsin
Pääsiäisviikko...
05.04.2021 |
Tavoitteena parempi
Miun elämää...
23.08.2020 |
Oma maha maailma
Kesäistä kisaväsymystä?...
09.08.2020 |
Auroran onni
Gorgeous Glutes viikko 3...
01.06.2020 |
Oma maha maailma
Talvilomalla...
18.05.2020 |
Hoffeja ja elämää
Superkiinteytyksen vika (...
11.05.2020 |
Oma maha maailma
Superkiinteytys viikko 5....
20.04.2020 |
Oma maha maailma
Elliä, koronarajoituksia....
30.03.2020 |
Hoffeja ja elämää
SUPERSUKU-HAASTE / SIMS 4...
22.03.2020 |
LC Tulimetsä
Viikko 12 - 2020...
22.03.2020 |
Landor
Rauhallisemmat 6 x 500 m...
19.03.2020 |
Landor